Om mig

Om Health After 50

För några år sedan, efter en lång bilresa genom Tyskland och Frankrike, klev jag ur vår husbil och märkte något enkelt men tydligt: kroppen återhämtade sig inte längre på samma sätt som tidigare. Det var inget dramatiskt, bara stelare höfter, trögare morgnar och ett större behov av att röra på mig innan dagen kunde börja ordentligt.

Den insikten stannade kvar hos mig.

Health After 50 är till för dig som vill må bra, behålla rörlighet och ta hand om kroppen på ett hållbart sätt efter 50 – både hemma och när du är på resande fot. Här delar jag med mig av praktiska råd om hälsosamma vanor, enkel rörlighetsträning, återhämtning, vardagligt välbefinnande och produkter som kan göra livet lite enklare och bekvämare.

Jag tycker om att resa och har genom åren rest både med husbil och på andra sätt. Ibland reser jag med mina två små hundar, vilket har påverkat hur jag tänker kring rutiner, rörelsepauser och vardaglig komfort under resor. Vi har tillbringat vintrar i Spanien, rest genom Sverige och även gjort resor till exempelvis Egypten och Cypern. Det har gett mig ett praktiskt perspektiv på hur man kan ta hand om hälsan både hemma och under resor.

Jag har en bakgrund inom naturlig hälsa. Jag är utbildad naturterapeut och drev tidigare en hälsokostbutik, där jag mötte många människor som försökte orientera sig bland motstridiga råd och ständiga produktlöften. Med tiden blev det tydligt för mig att de flesta inte behöver mer komplicerad information. De behöver tydlighet, rimliga rutiner och praktiska lösningar som fungerar i verkliga livet.

Här hittar du inga mirakellöften och inga skrämselbudskap. Bara lugn, praktisk och trovärdig vägledning för dig som vill känna dig starkare, smidigare och mer hemma i din kropp efter 50.

Vissa artiklar innehåller affiliate-länkar. Det betyder att jag ibland kan få en liten provision, utan extra kostnad för dig. Jag rekommenderar bara sådant som jag själv skulle kunna tänka mig att använda i vardagen eller under resor.

Vill du komma i kontakt med mig är du välkommen att mejla på:
info@healthafter50.se

/ Thomas
Grundare av HealthAfter50.se