Health After 50: styrka, rörlighet och välmående efter 50
Praktiska råd som hjälper dig att må bra, röra dig bättre och bygga hållbara vanor för vardagen – både hemma och på resande fot. Här hittar du inspiration om rörlighet, återhämtning, sömn, enkla hälsovanor och produkter som kan göra livet lite enklare.
Protein efter 50: bra proteinkällor för styrka och ork
Reklam: Det här inlägget innehåller annonslänkar. Om du handlar via länkarna får jag en liten provision, utan extra kostnad för dig. Du vet hur det är när man passerar 50. Kroppen börjar skicka små signaler. Energin är inte alltid riktigt…
Vårcheck av husbil: så gör du dig redo för resesäsongen
Reklam: Innehåller annonslänkar. Som Amazon-partner tjänar jag pengar på kvalificerade köp. Efter en lång vinter i förvaring känns det alltid bra att göra husbilen redo för en ny säsong på vägarna. En enkel vårcheck hjälper dig att upptäcka små problem…
Så kommer du igång med träning efter 50 när du känner dig otränad
Senast uppdaterad:2026-07-11 Vill du komma igång med träning efter 50 men känner dig otränad? Då kan det vara svårt att veta var du ska börja. Kanske känns kroppen stelare än tidigare. Orken kan vara lägre och tröskeln till att börja…
Styrketräning efter 50 – så kommer du igång på ett tryggt och enkelt sätt
Styrketräning kan vara ett bra sätt att behålla styrka och fysisk funktion efter 50. Du behöver inte träna med tunga vikter eller gå till ett gym för att komma i gång. Kroppsviktsövningar, träningsband och lätta hantlar kan användas för att…
Stolyoga för nybörjare över 50
Inlägget innehåller annonslänkar. Stolyoga kan vara ett mjukt och praktiskt sätt att få in mer rörelse i vardagen efter 50. Du behöver inte ta dig ner på golvet, det går att anpassa efter olika nivåer av komfort, och det passar…
Den stilla glädjen i att resa med husbil efter 50
Att resa med husbil efter 50 känns annorlunda än det gjorde tidigare i livet. Nu handlar det mindre om hur långt vi kommer och mer om hur dagarna faktiskt känns medan vi är på väg. Det gäller kanske ännu mer…